Atemsessions

Atemsession (transformatives Atmen)
Entdecke mit meiner „Atemsession“ die transformative Kraft des bewussten Atmens. Hierbei entsteht ein Raum um aktiv Stress abzubauen und sich unterbewussten Themen zu nähern. Während der Session kann mittels einer gezielten Atemtechnik bewusst ein Stresszyklus eröffnet, durch lebt und beendet werden. Dabei begleite ich dich durchgehend und im Anschluss bleibt Raum über das Erlebte zu sprechen. Stresszyklen zu beenden kann zu mehr innerer Ruhe und Balance in deinem Alltag führen.

Um meine Arbeit kennenzulernen biete ich regelmäßig kostenlose Atemsessions an. Anmeldung über Mail/Messenger oder Kontaktformular.

nächste Termine:

19.02. 

19.03.

16.04.

21.05.

immer 19:30 für ca. 1,5h 

Atemsession Atemflow

Nimm dir einen Moment Zeit und lerne die faszinierende Wirkung des Atems in einem Atemflow kennen. Hierbei werden in den verschiedenen Sessions mal Aktivierende, Regulierende oder eine Kombination aus beiden Atemübungen zum Einsatz kommen. Ziel ist es, den eigenen Atem besser kennen zu lernen, um ihn im Alltag bewusster wahr zu nehmen.